Bandscheibe schonen in Minutenschnelle

Noch heute kannst auch Du Deine Bandscheibenbeschwerden in den Griff bekommen - Du benötigst nur die richtige Anleitung!

NEU: Jetzt mit umfangreichen Checklisten,  kinderleichten Übungsanleitungen und dem aktuellen Special „Rückenprobleme in der Schwangerschaft erfolgreich bekämpfen!“

Wer kennt sie eigentlich nicht, die quälenden Rückenschmerzen? Ich kann - oder besser - ich konnte ein langes Lied davon singen! Mein Leben hat sich total verändert. Schmerzen gehörten zu meinem täglichen Leben. 

Und das kenne ich zu genüge:

• Regelmäßig Schmerzen beim Autofahren
• Ständiges Hin- und Herrutschen auf dem Schreibtischstuhl
• Plötzliches, schmerzhaftes Stechen im Rücken
• Permanente Einnahme von Schmerzmitteln (Ibuprofen & Co.)
• Druckschmerz über Stunden - ob Sitzen, Liegen oder Stehen…

Ich hatte nämlich über 2 Jahren  nach einem Bandscheibenvorfall ohne Vorbeschwerden - tägliche Rückenbeschwerden!

Heute könnte ich mich in den Allerwertesten beißen, weil ich viel zu spät damit angefangen habe, aktiv gegen die täglichen Kreuzschmerzen zu tun. Wie gesagt: Die Betonung liegt auf „etwas!“

Ich habe wirklich nur „etwas“ verändert, weil ich keine Zeit und ehrlich gesagt auch keine Lust hatte, 3-mal pro Woche zum Arzt oder zur Krankengymnastin zu fahren! Vor allem hatte ich erst recht keine Lust, mehrmals pro Tag irgendwelche (blöden) Übungen zu absolvieren, die am Ende auch nichts bringen.

Eines Tages hat mir mein Freund, der ähnliche Probleme wie ich hatte, einen wirklich unglaublichen  Tipp gegeben,  wie ich innerhalb kürzester Zeit meine Schmerzen reduzieren könne und - vorausgesetzt ich halte mich an die Empfehlungen -  sogar in ein paar Wochen schmerzfrei werden könne!?

Und glaube mir: Was hatte ich nicht schon alles ausprobiert, was letzten Endes außer viel Fahrerei, Geld, Zeit und Schmerzen, rein gar nichts gebracht hatte!

Da war er bei mir an der „richtigen Adresse“: „Alles Quatsch“, hörte ich mich noch sagen,  als mein Freund mir beim Bier genau die Internetadresse auf einen Deckel schrieb, die auch Du jetzt in Deinem Browserfenster siehst!

Du wirst lachen, denn wir kamen uns an diesem Abend wie senile Greise vor, die sich beim Bier über Krankheiten unterhalten. Dabei sind wir beide im besten Mannesalter. Wir sind exakt 50!

Und das Allerschlimmste:  Wir haben viel Sport getrieben (er Basketball, ich Laufen) und wir beide hatten bis zum 48. Lebensjahr noch nicht mal einen Knochenbruch!  An Rückenbeschwerden oder sonstige „hausgemachte Zipperlein“, war schon dreimal nicht zu denken. Wir waren halt so richtige Naturburschen, denen bis zum 80. Geburtstag nichts widerfahren sollte!  

Bis eben auf diesen verdammten Morgen, als ich nicht mehr alleine aus dem Bett kam!

Zuvor hatte ich immer - zugegeben - so meine kleinen Späße über Gleichaltrige gemacht, die es (angeblich) „…an der Bandscheibe haben sollten!“  

Heute habe ich (wieder) gut lachen, denn ich bin (fast) wieder in Topform!

Aber kurz zurück zum Tipp, den mein Freund mir auf den Bierdeckel schieb…   

Wie das manchmal so ist, wenn man ein 1,2 Bierchen zu viel getrunken hat, am nächsten Tag weiß man (ich!) einige (unwichtige) Dinge nicht mehr so ganz genau! ;-)

Als ich aber zwei Wochen später meine Lederjacke aus dem Schrank holte, die ich an diesem Abend an hatte, viel es mir wie Schuppen von den Augen, denn ich hatte plötzlich den Bierdeckel mit einer Internetadresse in der Hand. Ich tippte sie in den Computer und hatte innerhalb von 5 Minuten meine Tipps für ein „schmerzfreies Leben“ runtergeladen!

Was soll ich sagen, als „alter Skeptiker?“ Die paar Euros sollten es zumindest Wert sein, denn in 14 Tagen würde ich mich wieder zum Bier treffen und wollte mich dann wenigstens bei meinem Freund „beschweren“ könne, dass auch seine Tipps mal wieder für die Katz waren…

Aber weit gefehlt! Heute weiß ich nur eines:  Es waren die besten Tipps meines Lebens! Sie haben mein Leben wirklich verändert!!! Innerhalb von 14 Tagen bin ich jetzt (fast) ohne Beschwerden!

Ich erzähle Dir also wirklich keinen Blödsinn! Blödsinn würde ich Dir erzählen, wenn ich sagen würde: „Du hör mal, Du musst unbedingt das geniale Hörbuch Gut leben trotz Bandscheibenbeschwerden“ anhören, dann hast Du zukünftig keine Schmerzen mehr!

Alles QUATSCH!!! Natürlich bin ich nicht total schmerzfrei, aber wenn Du Dir überlegst, dass ich vor 14 Tagen noch massive Probleme mit meinem Rücken hatte und heute - welch tolles Gefühl und welche Dankbarkeit - ohne Behandlung, Spritzen und Medikamente, jetzt FAST wieder schmerzfrei bin!  

Für mich es wirklich ein kleines Wunder, denn der Ratgeber hat mein Leben verändert! Zugebenen: Ich habe natürlich auch etwas abgenommen und gehe 2x pro Woche schwimmen. Also:  

• Gesünder leben und  
• Regelmäßige Bewegung

Genau diese Kombination mit den wunderbaren Tipps&Tricks ist enorm wichtig!

Und wenn Du nicht gerne schwimmen gehst,  dann gehe einfach ein paar Minuten spazieren und auch Du wirst erleben, dass sich Deine Schmerzen verabschieden. Nicht sofort und auch nicht innerhalb eines Tages, aber bereits nach wenigen Tagen wirst auch Du eine deutliche Besserung spüren!              

Wie gesagt: Ich bin fast schmerzfrei! Wenn ich sage „fast“, dann meine ich auch „fast!“

Und das soll heißen, dass ich zwischenzeitlich - also bereits nach ca. 14 Tagen - fast beinahe schmerzfrei bin! 

In Prozent ausgedrückt: Ca. 85 - 90% habe ich KEINE schmerzhaften Kreuzschmerzen mehr! Manchmal glaube ich es immer noch nicht, aber es ist wahr! 

Der Praxis-Ratgeber ist darum so genial, weil ich keine stundenlangen Übungen „durchziehen“ muss, sondern lediglich pro Tag ein paar Minuten Zeit (10-20 Minuten!) in mein beschwerdefreies Leben investiere.  Wenn auch Du jetzt erfahren möchtest, wie ich es geschafft habe, meine starken Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, dann solltest Du jetzt nicht länger warten und sofort zuschlagen.

Ich habe meine Rückenbeschwerden innerhalb weniger Tage in den Griff bekommen… und auch Du wirst es schaffen!

Du wirst wirklich begeistert sein, wie einfach Du jetzt - trotz Bandscheibenbeschwerden - ein Leben ohne Schmerzen führen kannst!   

Halte Dich ganz einfach - so wie ich - an die nützlichen und praktischen Hilfen, die dazu beitragen, Deine Probleme zu lindern oder sie sogar zu neutralisieren.

Die Vorschläge umfassen u. a….

• rückenfreundliche Sportarten
• das richtige Sitzen und Schlafen
• aber viele Möglichkeiten zum Stressabbau

Mache jetzt einfach Schluss mit dem Schmerz und nutze die zahlreichen Tipps, die mir bereits nach 14 Tagen ein (fast) schmerzfreies Leben ermöglicht haben!

Ganz wichtig: Schiebe Deine Probleme bitte nicht auf die lange Bank!

Ich habe mich wirklich geärgert, dass ich erst wieder nach 14 Tagen auf den Rat meines Freundes gestoßen bin. Ich war sogar so skeptisch, dass nicht an die wunderbare Wirkung der rückenfreundlichen Tipps glaubte. Nur zum Gefallen meines Freundes habe ich mir vor 14 Tagen den Ratgeber „Gut leben mit Bandscheibenbeschwerden“ als praktisches Hörbuch für unterwegs runtergeladen. Das muss man sich mal vorstellen.

Fazit: 14 Tage mit Rückenschmerzen - das kannst Du Dir jetzt ersparen! Beginne gleich mit den ersten Rücken entlastenden Tipps aus diesem genialen Audio-Ratgeber.

Du wirst Dich wundern, wie viele Bewegungsfehler Du kinderleicht abstellen kannst. Diese Sofortentlastung sorgt kurzfristig für Entspannung und für eine deutliche Schmerzliderung!

Probiere gleich einmal die tolle Übung auf Seite 27 und 29 aus! Oder die super Entspannungsübung auf Seite 40! Du wirst gleich am eigenen Körper erleben, wie schnell diese kurzen und kinderleichten Übungen den Schmerz abbauen.

Hörprobe jetzt Downloaden!

 

Sage jetzt "Lebewohl" zu Deinen Rückenschmerzen!

Sichere Dir jetzt gleich das Angebot, denn eine Ewigkeit wird es dieses tolle Angebot mit Sicherheit nicht geben! Probiere es aus und auch Du wirst vor Freude tanzen und Luftsprünge machen. Du wirst wirklich denken: „Es ist ein Traum. Nein! Er wird Wirklichkeit werden. Du wirst Dich entspannt und fit fühlen. 

Freue Dich jetzt auf ein gesundes Leben ohne Rückenschmerzen und sichere Dir jetzt gleich das einzigartige Hörbuch „Gut Leben trotz Bandscheibenbeschwerden“ und die zahlreichen, wertvollen Tipps!

Du kannst den Ratgeber innerhalb von
2 Minuten auf Deinem PC haben und noch heute mit einer Übung beginnen, die Dir großen Spaß bereiten wird!

Ja, ich will mich endlich gegen meine Rückenschmerzen wehren und bestelle jetzt!